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Pratica yoga

Un’ora di pratica di Vinyasa Yoga con Gaia Bertoli negli spazi di gres art 671, una sessione dinamica che unisce movimento e respiro per favorire forza, resistenza e consapevolezza.

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L’appuntamento prevede una sessione di un’ora di pratica di «Vinyasa Yoga» a cura di Gaia Bertoli presso gli spazi di gres art 671. La disciplina si sviluppa attraverso una sequenza dinamica e fluida in cui movimento e respiro si integrano, trasformando le asana in una forma di meditazione in movimento.

La proposta formativa si basa sull’ascolto del corpo e sulla consapevolezza del respiro, elementi che permettono di sviluppare forza, resistenza, flessibilità e mobilità, favorendo la concentrazione. Lo stile proposto nasce dall’esperienza maturata dall’insegnante con diversi maestri in India, Bali e Sri Lanka.

Informazioni utili

La pratica è aperta a tutti, inclusi i principianti, e può essere vissuta secondo le proprie possibilità e il proprio ritmo.

Dettagli dell’evento

  • Ogni mercoledì
  • Luogo: gres art 671

Prezzo

15 euro singola lezione [€10,00 per i member] 45 euro pacchetto 4 lezioni [30 euro per i member]

Orari

18:30 – 19:30

Dove si trova

Via S. Bernardino, 141, 24121, Bergamo, BG

Informazioni relative all'accessibilità

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