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Yoga praktizieren

Eine Stunde Vinyasa-Yoga mit Gaia Bertoli in den Räumlichkeiten von gres art 671 – eine dynamische Einheit, die Bewegung und Atmung miteinander verbindet, um Kraft, Ausdauer und Achtsamkeit zu fördern.

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Auf dem Programm steht eine einstündige „Vinyasa Yoga“-Übungseinheit unter der Leitung von Gaia Bertoli in den Räumlichkeiten von gres art 671. Diese Disziplin basiert auf einer dynamischen und fließenden Abfolge, in der sich Bewegung und Atmung miteinander verbinden und die Asanas so zu einer Form der Meditation in Bewegung werden.

Das Trainingskonzept basiert auf dem Eintauchen in den Körper und dem Bewusstsein für den Atem – Elemente, die es ermöglichen, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit zu entwickeln und dabei die Konzentration zu fördern. Der vorgeschlagene Stil entspringt den Erfahrungen, die der Lehrer bei verschiedenen Meistern in Indien, auf Bali und in Sri Lanka gesammelt hat.

Nützliche Informationen

Die Praxis steht allen offen, auch Anfängern, und kann entsprechend den eigenen Möglichkeiten und im eigenen Tempo ausgeübt werden.

Details zur Veranstaltung

  • Jeden Mittwoch
  • Ort: Gres Art 671

Preis

15 Euro pro Einzelstunde [10,00 Euro für Mitglieder] 45 Euro für ein 4-Stunden-Paket [30 Euro für Mitglieder]

Fahrplan

18:30 – 19:30

Wo sie sich befindet

Via S. Bernardino, 141, 24121, Bergamo, BG

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